又见五月,持戒俩年(2020.3.24至2022.5.21),心生欢喜。
心理和生理,99%无瘾(没有三年,不敢说100%)。回首吸烟史,不堪回首的狼狈。如今,对于烟,不牵不挂。众生皆草木,唯你见青山。
如同刚爬出深坑,站在悬崖边,倒吸一口凉气;深坑内,众生吞云吐纳,面如枯槁,满目毒障,憔悴损;自己何曾不是自作孽。悲悯涌上心头,众生皆苦,会者定离。戒前:乱七八遭的想法都有,任何一条单拎出来,都能说服自己不戒。
那么多伟人,名人大咖都抽烟,隔壁老爷子活了九十多岁一直在抽。烟是跟了20多年老朋友,真不舍,烦心怎么办?累了怎么办?酒桌上怎么办?人情来往怎么办?身体还好。不缺这点钱,身体真的有瘾,别死扛没必要,戒了给谁看?装样子,肯定生病了才戒,抽完这根再说吧.....等等,数一晚都数不完。
最有说服力的是:一介凡夫,活在世间讨营生,上奉父母,下养孩子,携家带口,普通平凡,艰难活在世间本不容易,累了歇口气,吸一根烟,短暂的舒服一下,接着再去承受艰辛,所以不必戒。心想:送走了养我的人,拉大我养的人,收队,人世间不值留念,所以不戒。
如此作妖,必是孽缘。当年少年无知,硬汉气质,沦陷其中。人至中年,柴米油盐,职场打拼,孩子成长,父母住院等等,哪一件事都不轻松,烟成了寄托,伤了自己,家人也跟着吸二手烟。悟渐长,戒比不戒理由更充分(细细数来,就一条最硬,世间仅此一回,酸甜苦辣咸,五味杂陈,更值得留恋),当断舍离!
好吧,这辈子没几件拿出手的活,戒烟应该算一件,不差事,不埋汰,纯爷们一枚,当作孤勇者。戒烟完全是自己和自己的较量,无人能帮你。
前三月,全靠自律,强行戒止,别无它法。特别是前二周最是遭罪,瘾毒如蚁爬满脑子,百般难过,一分钟一分钟的熬。盘串,喝茶,吞咽口水,听音乐,爬山(就是不吃零食和口香糖,对我没用)。二周后,就是数日子,每戒一日,定力强一日,生理瘾减一日。三月足,生理瘾渐消散。
最难熬前三个月挺过来了,真心不容易。想想,若再抽上,再戒一轮,真心不想再遭这罪受。更坚定了信心,余生仅戒一次。
三月后,渐入佳境,不再难熬。心理瘾若有若无;全凭定力把持。
心里很清楚:当遇到难过的事,艰难决择的事,烧脑费力的事,或高朋满堂,欢愉氛围,或金榜提名,它乡知已等等,心情波澜起伏,别人递上一根,举起酒杯,轻松唤起沉醒的烟毒,最易破防。所以坚守不移,不为所动。此阶段瘾可长可短,保持戒定一年,基本可消除。
知否,你看世间万物都在治愈你,只有你不肯放过自己。
余生遥遥,当明月直入,无心可猜。闭眼再看,眉上风止。
人世间是温暖的,星河滚烫,朝露晨曦,好好爱自已,爱家人,爱众生,行路长久,始于初心。
心理和生理,99%无瘾(没有三年,不敢说100%)。回首吸烟史,不堪回首的狼狈。如今,对于烟,不牵不挂。众生皆草木,唯你见青山。
如同刚爬出深坑,站在悬崖边,倒吸一口凉气;深坑内,众生吞云吐纳,面如枯槁,满目毒障,憔悴损;自己何曾不是自作孽。悲悯涌上心头,众生皆苦,会者定离。戒前:乱七八遭的想法都有,任何一条单拎出来,都能说服自己不戒。
那么多伟人,名人大咖都抽烟,隔壁老爷子活了九十多岁一直在抽。烟是跟了20多年老朋友,真不舍,烦心怎么办?累了怎么办?酒桌上怎么办?人情来往怎么办?身体还好。不缺这点钱,身体真的有瘾,别死扛没必要,戒了给谁看?装样子,肯定生病了才戒,抽完这根再说吧.....等等,数一晚都数不完。
最有说服力的是:一介凡夫,活在世间讨营生,上奉父母,下养孩子,携家带口,普通平凡,艰难活在世间本不容易,累了歇口气,吸一根烟,短暂的舒服一下,接着再去承受艰辛,所以不必戒。心想:送走了养我的人,拉大我养的人,收队,人世间不值留念,所以不戒。
如此作妖,必是孽缘。当年少年无知,硬汉气质,沦陷其中。人至中年,柴米油盐,职场打拼,孩子成长,父母住院等等,哪一件事都不轻松,烟成了寄托,伤了自己,家人也跟着吸二手烟。悟渐长,戒比不戒理由更充分(细细数来,就一条最硬,世间仅此一回,酸甜苦辣咸,五味杂陈,更值得留恋),当断舍离!
好吧,这辈子没几件拿出手的活,戒烟应该算一件,不差事,不埋汰,纯爷们一枚,当作孤勇者。戒烟完全是自己和自己的较量,无人能帮你。
前三月,全靠自律,强行戒止,别无它法。特别是前二周最是遭罪,瘾毒如蚁爬满脑子,百般难过,一分钟一分钟的熬。盘串,喝茶,吞咽口水,听音乐,爬山(就是不吃零食和口香糖,对我没用)。二周后,就是数日子,每戒一日,定力强一日,生理瘾减一日。三月足,生理瘾渐消散。
最难熬前三个月挺过来了,真心不容易。想想,若再抽上,再戒一轮,真心不想再遭这罪受。更坚定了信心,余生仅戒一次。
三月后,渐入佳境,不再难熬。心理瘾若有若无;全凭定力把持。
心里很清楚:当遇到难过的事,艰难决择的事,烧脑费力的事,或高朋满堂,欢愉氛围,或金榜提名,它乡知已等等,心情波澜起伏,别人递上一根,举起酒杯,轻松唤起沉醒的烟毒,最易破防。所以坚守不移,不为所动。此阶段瘾可长可短,保持戒定一年,基本可消除。
知否,你看世间万物都在治愈你,只有你不肯放过自己。
余生遥遥,当明月直入,无心可猜。闭眼再看,眉上风止。
人世间是温暖的,星河滚烫,朝露晨曦,好好爱自已,爱家人,爱众生,行路长久,始于初心。