遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心里的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对预防植物神经紊乱也大有好处。

药不能乱吃啊！我是植物神经功能紊乱焦虑症在吃药的时候米氮平乌灵胶囊天舒片维生素，脑子一热又去中医院拿了调理脾胃的中药，感觉是吃了有四天味觉突然就口中味觉变得凉凉的。。至此中西药断断续续服用，治疗慢性胃炎。味觉异常了