跑步吧 关注:869,263贴子:8,836,159
  • 4回复贴,共1

新手求指教,跑步五公里,心率最高190+,是不是不正常

只看楼主收藏回复



IP属地:河南来自Android客户端1楼2022-05-16 09:24回复
    正常。有氧慢跑,跑1,2个月,心率就下来了,一定要慢,不要求配速


    IP属地:重庆2楼2022-05-16 09:57
    收起回复