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有兄弟打了球过后 这个月位置疼吗？

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2号打了球下午打德阳有点久 3号起来这个小臂的位置疼百思不得其解 按一下都疼 使劲也疼 今天稍微好点 还有左边背疼是什么原因？有点像落枕的感觉 有球友有过这种感觉吗？
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2022-05-05 09:59回复
    看起来好像比左手的位置要肿一点
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2022-05-05 09:59
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      打得太狠的原因吗？
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2022-05-05 10:00
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        你刻意收小臂太多，没用上身体的力。凡是哪里痛，都是哪里发力错了，我练连续拉，练一个小时都不累不痛的
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2022-05-05 10:16
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          收小臂不是这个位置疼吗？
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2022-05-05 10:20
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            连续拉上旋我也能拉一个小时 就是这个反手拧台内不定位下旋 真心累
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2022-05-05 10:20
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              同问 我最近也是转腰转多了可能，痛了几天
              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2022-05-05 11:28
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                我腰痛少 即使痛了也是第二天就好了 就是那个反手台内不定位短下旋球拧拉给我累到了 加上三个人从中午12点打到下午6点 没做拉伸 三天了还没有完全恢复
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2022-05-05 11:34
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                  这个地方疼是手腕紧张导致的，可能是反手发力时甩手腕幅度太大，或者直接甩过头，也有可能是引拍时重心没有压下来，强行别手腕调整拍面。
                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2022-05-05 12:36
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                    给左侧肩贞穴拔拔罐试试
                    IP属地:安徽来自Android客户端10楼2022-05-05 15:07
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                      为避免伤痛 要学会人整体协调发力
                      千万不要局部突出的发力
                      IP属地:新疆来自Android客户端11楼2022-05-05 22:10
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