知道失眠的原因，我却无能为力，疫情家里回不去，室友经常半夜不睡觉打游戏怼到1点多，11点之前睡觉根本就是不可能的，早上还给宿舍里抽烟，素质极差，我现在是有点声音我就睡不着，白天昏昏沉沉，平常30分钟就能搞定的单词现在1个半小时都背不下来，白天一直想睡觉，躺在床上又睡不着，什么耳塞眼罩全用上，放音乐一开始效果还可以，但是时间一长又不行了，我认为基本是宿舍环境问题，明年实习打死不在宿舍住，失眠整得我都幻听了现在，白天昏昏沉沉的倒是感觉不到时间的流逝，晚上躺在床上无比煎熬，想起来了，去年挂科就是这么挂的，这几天背单词都快坚持不下去了，明天我就去试试喝奶+泡脚，但是我就怕像之前戴耳机一样，用的次数多了就失效，但是已经无路可走了，怕什么呢，能多睡一天多睡一天，反正6月就放假了。