戒烟都有焦虑，转移注意力在其他方面或深呼吸

正常，或重或轻，因人而异。身体发现似乎缺乏了什么，以致潜意识以为你在受苦。日常少看负面新闻，事事要看正面，每日所做所为都要找出成功之处，不断勉励自己，就会好的。

三年了一样有 顶住就是了

忍着吧。我三年了，一样有心慌头晕，神经痛

戒掉吧！加油

是不是发生什么事了？

坚持下去

戒了二十多天了，天天胸闷气短！胸疼、头胀、本身有点心血管疾病，吃药吃一堆！低压高、真郁闷了！停了几天降压药倍他乐克就这样了！

7个月还有瘾？你是大烟鬼吧

都7个月了戒断综合征应该过去了吧，不行就去医院看一下，我半年以后什么事都没有了，就是偶尔看到别人抽完想抽目前我戒了10个月了。

朋友，看《这书能让你戒烟》，这是英国人卡尔写的，他一天要抽5包烟，这本书讲了一些我从未涉及的观点，帮助我成功戒了2次。1，你可以百度搜索下载TXT版的看，2，你也可以在淘宝买纸质的书籍看
希望你能体会到我当初看书的那种感受，加油朋友。18久，007巴，454久。

焦虑是因为压力大！和戒烟应该关系不大！适当运动，培养其他爱好！比如下棋，钓鱼，养鸟，养花，练字，打太极等！

我二十年烟瘾，戒烟就头半个月难受，现在两年多了，一点不想抽

你这戒断反应7个月才出现啊，我戒断第二周就开始了，不光焦虑抑郁，还有睡眠中断，现在戒断两个月了，焦虑抑郁很少出现了