今天和姐妹分享一下我从从135斤到90左右的减肥心得吧，我是比较有代表性的顽固脂肪，从小胖到大那种，一直没有什么减肥想法后来碰到喜欢的人不敢表白，那种心情现在回想起来还记忆犹新，事业也因为身材影响很大，后来就发奋起来用各种减肥方法吃的东西来减，有效的没效的都试过，-----------------------------------想要告诉大家的是首先减肥一定要坚持到底，一开始减的慢不要灰心慢慢坚持要多喝温热水，排毒效果好最后 最好找一个懂行的来帮你制定一套可以坚持下去的减肥计划，和性价比合适的产品来辅助排油排脂等大家要有健康的饮食和坚持的心态！每天掉秤一点、月减8-10斤没有问题的！有需要的我可以把 老师的√帖出来 大家找她就可以了楽迻靽鉣蒢
