春季
一个静与动完美结合的时节
一个适合走出家门，走进户外的好季节
那么春天适合哪些运动
需要注意哪些锻炼事项
下面跟着我们的脚步
一起开启探索春天的户外之行
1、越野骑行
逆风骑行，感受风的力度和自己的速度，锻炼下肢力量，促进血液循环，增强自身肺活量，还能使身材匀称。
2、踏青徒步
徒步，可以说是安全、简便、经济的有氧代谢运动，几乎对于每个人来说都很适合，而且完全可以根据个人的情况来制定运动强度，时间长短也顺其自然。