不戒是肯定不行的，但人如果没有性欲了，肯定也是不行的吧，所以夫妻间正常的性生活，我觉得是可以接受的，但是也不能太频繁

我给自已订一下，每月2-3次

天气炎热，感觉身体越发沉重，中午没得休息，感觉就有点闷啊。有没有简单点的戒口决。大篇的文章目前已经看不去了了。我还反醒了自已，正常的性生活，必须半年以后，才准恢复，毕竟还是太虚弱了

可以做做有氧运动，慢跑散步跳绳等等

主要是找到一件可以吸引注意力的事情去做，除了看色情视频，我觉得赚钱可以代替。

关键是找不到可以赚钱的事情，唉，好难哦

今天是第十天了，好几次打开了那些视频，念头也经常飘忽。

我觉得这种事情，光靠堵，不疏，是肯定不行的了

戒色文章是主食，还是得学的，自己多记笔记，多领悟，这样觉悟上升才快，唯有学习提高觉悟，觉悟降伏心魔，不要想着靠转移注意力就能戒掉，不现实！ 加油

今天有人说不射是不是就不算破戒，也有人说硬了算不算破戒。哈哈，今天想说说，不射算不算，一次两次不射，你不可能永远不射，而且关键是这样，你还是沉迷与那些个视频，小说上面，在阴暗的角落里像个傻子一样，弄阿弄。

这个事情该不该戒其实不应该一概而论。对我而言，特别是自慰这件事，是一定要戒的，而且起码要戒1－2年，充份认识到他的危害，控制力变强以后，就也算成功了。

有人沉迷赌博，吸毒，嫖娼，也有人沉迷于自慰。也有人沉迷于赚钱，还有人沉迷于旅游。
沉迷的方向各不相同，但相对来说，沉迷于吸毒应该最不好的，短暂的时间内，通过毒品获得满足。然后是无限的空虚，只能通过再次吸食。既破了财，还伤了身，（对身体的伤害是比较大了）而且是一次就上瘾。想停都停不上来，失去自由，被毒品所控制。自慰感觉和吸毒也有点像哦。

今天是第十一天了。感觉身体有所恢复，但积重难返。

师兄你吃这么好，对你极为不利，，你身体现在极度虚弱，不能补的，中医讲的虚不受补，，每天粗茶淡饭，不泄才是最大的补药，，你这样很快就把欲望搞上来，你过几天又破戒，反反复复，你身体不是机器，不能这样搞，，将来得大病不是你能承受的