HI，大家好，进来的JMS，可以叫我枫儿、疯子、枫子。
哪怕是大基数的JMS进来了也不要失望噢，
这个帖即欢迎小基数同时也欢迎大基数的。
枫儿是过来人，知道大基数满身都是脂肪、赘肉很另人恼火。
所以大基数JMS在饮食和运动上若有什么小问题，只要懂枫儿就会解释解释。
好了，毕竟这个帖还是我的减肥帖，其他废话不多说，
在这里粘上上次从168J减至现125J的日记帖，
http://tieba.baidu.com/f?kz=717342166
上个帖子依然用，我也会跟的！有好奇心的也可以去看看，哈哈。
那么类，从楼下开始，
我就会很详细的记录即日起直至7月29号生日的每一天的饮食和运动情况。
那么以下我们开始吧，从今早早饭开始呢。