可以的，只要你坚持用下去，慢慢改善你的睡眠质量，会越来越好，而且这个长期用也不会有副作用，安全可靠，它采用的是低强度微量电流刺激，3档位脉冲治疗，12档位强度自由调节，拥有国家专利的产品，还获得过睡眠医学规范化失眠诊疗指南推荐，产品外观玻璃面板看上去很高级有档次，送人也不错，充电一次2小时，可以用长达60天，非常方便。