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#每日人体趣读# 人体自由基知多少
正常情况下，人体中的自由基处于平衡状态，
而饮酒、吸烟、环境污染、睡眠不足等情况，
都会促使身体产生过多的自由基，
导致人体老化并增加疾病风险。
预防自由基“超标”，首先要有良好的生活习惯，
同时，维生素C/E等营养素，也能很好地清除自由基。