老哥们一个人怎么练球【利物浦吧】

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老哥们一个人怎么练球

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没有球场的话，自己如何练球，基础也不怎么好。应该怎么开始练。三个月时间能练到什么程度。

送TA礼物

IP属地:吉林

来自Android客户端1楼2022-03-21 19:06回复

颠球？对墙踢？我小时候对墙踢能踢一下午。。

IP属地:浙江

2楼2022-03-21 19:09

摆障碍物s形盘带，不断提升时间。手抛球到墙上反弹回来用脚停练停球。

来自Android客户端3楼2022-03-21 19:26

B站有很多教学视频，还是比较详细的，可以跟着练练。

IP属地:四川

来自iPhone客户端4楼2022-03-21 19:36

传停跑带射以及球感练习

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2022-03-21 20:18

我大学的时候队长让对着墙踢

IP属地:云南

来自iPhone客户端6楼2022-03-21 20:21

做足球操

IP属地:加拿大

来自Android客户端7楼2022-03-21 20:23

小姐姐练球的话多吃木瓜。
小伙子练球的话多做深蹲。

IP属地:山东

来自iPhone客户端8楼2022-03-21 20:42

先练球感，练盘带

IP属地:新疆

来自iPhone客户端9楼2022-03-21 21:27

摆雪糕桶带球。。

IP属地:中国香港

来自Android客户端10楼2022-03-21 22:28

还有颠球走圈

IP属地:中国香港

来自Android客户端11楼2022-03-21 22:28

想要踢球好，绝对练颠球，这是技巧。正，内脚颠球，熟练后你就能接稳各种传球。
连球感都没有出去野球，一两次你接不住就不会有人鸟你了。其它都是后话

IP属地:广西

12楼2022-03-21 22:29

多踢就行了，熟能生巧

IP属地:四川

来自Android客户端13楼2022-03-21 23:30

颠球绕杆，一个人练球也太无聊了，我倒觉得踢野球身体素质是关键，速度快耐力好都ok

IP属地:上海

来自Android客户端14楼2022-03-21 23:47

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