我这是第二次辟谷，第一次辟谷也是七天，当时减了6公斤但是没保持住 不到一个月体重又回去了，这一次我预计七天但是我想体重到了62公斤在结束希望能坚持住。

上次辟谷全程没有排便记得当时特别焦虑，这一次是第五天晚上九点第一次排出来只有一块还是白色的看着油乎乎的，到了十一点多又排了一次 这一次是黑色的，排完感觉身体特别轻松。

刚刚称了一下 64.9这是为啥我是清水辟谷一点东西没吃，难道水喝多了？

今天第七天早上称了一下64.15公斤

为什么一到晚上体重比早上要沉，刚称了一下64.4公斤。

刚称了一下64公斤

早起刚称了64公斤相比昨天9晚上一点没有变化

昨天晚上复食，喝了点粥 体重涨了0.5公斤早上称了一下63.5公斤

兄弟 你辟谷 没有周围人干扰吗 上班的时候有同事 下班回家有父母 一直都是催着吃饭-_-|| 跟他们讲辟谷之类的 他们以为自己要修仙成仙 或者节食减肥之类的 当然也有自己意志不够坚定的问题 每逢饭点 在家父母得问个两三遍 即使你吃过了 在上班 如果同事知道我不吃饭 至少有两个人问我为啥不吃饭 解释又说不清楚 他们又都是好意 哎 头好大 就想和你们交流交流 加强加强我这方面的意志

我最多也就辟谷个4 5天 好难>_<