氨糖是补我们关节软骨的营养，可以帮助修复和维护软骨，并能刺激软骨生长。正是因为人到了30岁以后，氨糖在人体内的含量逐渐流失，若磨损后不及时保养，容易造成软骨磨损，加速关节老化，直接导致各种骨关节问题的发生。由于此时身体机能下降氨糖无法在人体内自主合成，所以需要从外部摄取。
所听说能补关节护软骨也是没错的，像是以下的人群就可以选择这方面的补充：
1.中老年人，人到了一定年纪会出现关节退化，导致关节软骨，影响关节的灵活性；
2.运动人群，因为长时间的运动，关节会有一定的磨损，不好好保养。再加上随着年纪越来越大，一旦超过30岁，体内的氨糖会加快流失；
3.办公白领，长时间久坐不动，会导致肩颈、膝盖等各个方面的关节滑液停滞不动，分泌减少，于是软骨之间的摩擦增大，就很容易出现关节受损的情况。
如果你也是以上人群中的一种，不妨试试健力多，可以更加全面地补充软骨营养，呵护关节健康！