失眠十年了，没事的，习惯了就好

阴阳平衡失调了，可以吃点中药调理下；中药调理能治愈您俩月失眠

中药调理下

失眠有几种原因，发个舌苔照片给我看看

现在怎么样了？

试试中药调理

失眠在临床上比较多见，是难以入睡或睡眠的深度不足，失眠，睡不着，应该怎么调理，大致通过以下几个方面：
第一是应该克服紧张的情绪，缓解压力，保持心情舒畅，调节喜怒哀乐不良的情绪来缓解睡眠。
第二是选择合适的睡眠的规律，建立比较规律的作息时间，并且避免劳累，不要吸烟，饮酒，喝浓咖啡，浓茶，酒，以及其它一些刺激性的食物。
第三是选择良好的卧室，光线比较柔和，并且努力减少噪音，去除各种影响因素，选择一个合适的环境来入睡，这样能够缓解失眠。

现在怎么样了？

安思定睡眠治疗仪需要不 效果贼好

这边现在怎么样啦？服用的是什么药物呀？

唉