胖多囊如何正确减肥备孕？
1、不能盲目节食
节食并不可怕，可怕的是盲目的节食，盲目的节食可能会越减越肥，而且还容易造成营养不良。比如开始大量掉发、皮肤变干燥，月经也长时间不来了，这些都应该引起高度重视，说明因节食已经不能给身体提供太多营养了。
2、饮食方法要正确
（1）忌暴饮暴食
这个是非常重要的，尤其是对于胖多囊来说，要禁止暴饮暴食，每顿饭七分饱就足矣，这样既能保证人体营养的供给，还不至于长胖。
（2）忌吃零食，少吃油炸、肥腻等食物
多囊患者本身就存在内分泌失调的现象，由于激素分泌紊乱，影响卵巢的排卵功能，更影响排出卵子的质量，因此，日常饮食应保持清淡，避免油炸以及肥腻的食物。
3、适当运动
除了通过饮食来达到减肥的目的，运动也是一个很不错的选择，运动不仅可以消耗能量，还可以提高抵抗力。在运动的选择上建议以中等或低等强度运动为宜，可以选择一些有氧运动，如快走、慢跑、跳绳、健身操等。运动最好在上午或早晨进行。
4、不要盲目相信减肥药
市面上经常会有一些减肥药的宣传，广告做的非常好，非常的具有诱惑力，要记住，不要盲目相信那些减肥药，而且一些快速的减肥药都是含有激素的，在备孕期间一定要避免，它们很容易导致月经失调，对内分泌造成影响，从而影响多囊的怀孕。