现在很多年轻人都长期处于亚健康状态，有的甚至开始“未老先衰”。
　　亚健康是指非病非健康的一种临界状态，是介乎健康与疾病之间的次等健康状态，世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”;处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。
　　简而言之，就是总觉得身体不舒服、精神不好，但又查不出什么病的状态。
　　这种状态，恰恰就是许多年轻人的标配：
　　晚上睡不好，白天起不来，到了公司脑袋还是昏昏沉沉;
　　早上不吃早餐，晚上狂点夜宵，结果三天两头闹肚子;
　　平时不运动，在办公室一坐一整天，连爬个楼梯都气喘吁吁;
　　脾气越来越差，经常为了一点小事心烦意乱，动不动就掉头发;长痘痘……
　　下面是一些亚健康改善建议
　　一：生活规律、合理膳食
　　二：补充适量的酵素
　　三：按时、充足的睡眠
　　四：适当锻炼
　　五：学会调节自己的情绪，善待压力、心胸开阔，培养多种兴趣爱好
　　六：尽量改善环境条件
　　如果对于这些建议你因为各种原因不能坚持的话，那不妨试试干细胞疗法。
　　从受精卵到脏器、发肤，干细胞时时伴随我们的生命。它就像生命赠予每个人的礼物，具有自我更新、修复生命的强大潜能。对于个体而言，它是宝贵的生命守护神，对于公众而言，它是细胞治疗时代珍贵的生物资源。
　　干细胞通过释放穿孔素和颗粒酶可以抑制细菌和病毒入侵，清除癌变、病变、衰老细胞，有降低血压、缓解疼痛、改善睡眠、增强体能、改善记忆力等作用，具有预防癌症和延缓机体衰老的功效，已被医学界公认为“人体的第一道屏障”、血液的清道夫。
　　干细胞中的间充质干细胞更有着独特的优势，包括可用性、可扩增性、可移植性等等，再加上其免疫原性低、具有免疫调节功能等生物学特性，这类干细胞被认为是非常有前途的干细胞治疗类型。
　　间充质干细胞因其具有多向分化潜能、自我更新能力，以及分泌多种因子参与损伤的组织与器官的修复与再生而被广泛应用于糖尿病、骨关节炎、心脑血管疾病、抗衰老等多种慢性疾病的治疗。