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黑崎一护
雄姿雅健
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早餐一根煮玉米两个鸡蛋一盒牛奶 中餐正常吃食堂二肉一素一点水果一盒牛奶 晚餐一根煮红薯两个鸡蛋,偶尔一片复合维生素
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1楼
2021-12-08 07:53
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黑崎一护
雄姿雅健
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本人大一学生党,本来想着增肌,但是爱上了跑步和骑行,发现和增肌有点排斥,现在就是想有氧减掉脂肪,练点无氧保持有一点肌肉的身材就好
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2楼
2021-12-08 07:54
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黑崎一护
雄姿雅健
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现在做的是keep上k4的腹部,k3的手臂和胸,偶尔来500个深蹲
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3楼
2021-12-08 07:56
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元系超人
健身修心
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随意吃随意练些。不用关心什么什么的。
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4楼
2021-12-08 11:30
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克里斯保罗c健身打卡
健气箫心
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我这有一个健身爱好者群 群里有大佬也有喜欢健身的小姐姐 wzl67492578加我拉你
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6楼
2021-12-08 18:50
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松哥死灵
健身屌丝
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蔬菜少了 早餐半根玉米 加个水果
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7楼
2021-12-08 20:31
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