剑盾搁了一年，重新上手，教大家刷努力值的方法（也许你们都知道了但还有不知道不是吗）
1.道具准备：（1）用在战斗塔刷的BP值去拳关市右侧的宝可梦中心换取力量道具。（2）许愿星块。（3）断网。
2.操作流程：（1）去宝可梦中心的机器参加宝可梦帮帮忙的努力值研讨会（最下面），放入要加努力值的宝可梦然后选择一天参与研讨。（2）到旷野地带找一个极巨巢穴扔许愿星块然后发起大家一起挑战，接着家键退出在设置最下面的主机中选择日期与时间，关闭同步时间后将日期向后调一天，然后AAAA家键，进入游戏退出挑战，去取回精灵你就发现单项努力值252了