[玫瑰][玫瑰] 艾灸是中医里的一种自然疗法，一般作为日常保健使用。因为安全可靠，方便易学，受到了很多人的欢迎。一个东西火起来，掌握不好就容易过头，得把握一个度。
[烟花]
一、艾灸，原料很重要。艾草点燃后，它散发的艾热温暖不伤人，也让人体更容易接受。后来人们发现这个特点，借助艾草的力量进行熏灸，生发体内阳气，将寒湿祛除。
二、艾灸，穴位影响效果。人体表面有一层脂肪保护身体，如果在脂肪上艾灸，无异于隔着东西烤肉。人们通过不断实践，发现艾灸身体上的穴位见效快。艾灸前选对艾灸穴位很重要，减少无用功。
三、艾灸，要求全神贯注。艾灸是将精、气、神聚到一起，对脏腑起作用。艾灸时全神贯注的话，感觉到“得气”，就说明艾灸起作用了。另外，艾灸时要注意观察皮肤表面的变化，避免时间过长或者过短，起不到好的效果。
四、灸后，注意排病反应。有排病反应很正常，没有也同样是正常的。偶有灸后不适，如身体发热、头昏、烦躁等，可适当活动身体，喝少量的温开水。
艾灸没有固定使用的规矩，需要用心体会并结合实践，久而久之，自然有所收获。