河南京科药业有限公司科普：每天晚上睡觉前坚持泡脚，能够缓解白天的疲惫，还能促进血液循环和提高身体中新陈代谢的能力，对于长期失眠的人来说，坚持泡脚对于缓解失眠也有一定的辅助作用。从而可以看到坚持泡脚的好处多多。
但是有的人认为泡椒水中加几片生姜可能对身体的健康更有好处其实将之中有一些对人体皮肤产生刺激的物质，用生姜水泡脚的话，可能会对脚上的皮肤产生刺激，生姜水泡脚和普通泡脚并没有太大的区别。

坚持泡脚对人体健康的好处并没有那么神圣。在用温水泡脚的过程中能够使人的体温升高这时人可能也会感到比较惬意，特别是在冬天，而且用温水泡脚时温暖的感觉，能够使血管出一块张状态，当血管的通道变宽了，人体内的血液循环速率也就自然而然的加快了，从而泡脚，有促进血液循环的作用。
而且当人体中的血液循环速率提高了能让血液更好地将营养输送到我们身体的各个部位。泡脚只不过是一件比较合理，并且健康的生活习惯而已，所以不要把泡脚这件事想得太过神圣。
坚持泡脚，虽然对人体的好处非常多，但是生活中很多人往往可能会忽略掉一些泡脚的讲究。很多人喜欢用热水泡脚，觉得水温越热对身体越有好处，而且用热水泡脚也不用经常加水。

很多喜欢用热水泡脚的人可能都有过这样的经验，那就是泡完之后，双脚异常的发红。其实用热水泡脚，对于脚上的皮肤，从是有一定伤害的。所以在日常生活中泡脚的时候选择用温水就可以了，想要水温高一点最好也不要超过65度。
另外有一部分人觉得泡脚的时候多泡一会儿，能更好地促进身体的健康。其实如果泡脚的时间过长的话，可能会给身体造成负担，导致身体缺氧的情况出现，河南京科药业有限公司建议大家泡脚的时间最好不要超过20分钟。
另外，大家泡脚的时候可使用一些足浴包来泡脚，好处多多哦，如久木堂的足浴包，里面有十二味中药，男女老少皆可泡。

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