cpu这个温度正常吗？

电脑是最近买的暗7，11800h+RTX3060。
本子下面垫了支架（只是单纯的支架），室温25度，待机时CPU40-45度，看直播时（原画+弹幕）cpu最高会跳到72度。
电源模式-平衡，性能控制-平衡，风扇也是自动的，没手动调整。
老司机们说说这个温度正常吗。
还有我想实时监控cpu和显卡状态，微星小飞机和游戏加加哪个好用点？
微星小飞机也能调风扇转速吗？这个和本子自带的OMEN Gaming Hub有没有冲突？