楼主17年查出腰突，然后保守治疗，疼痛慢慢减轻。之后，也注重锻炼，经常拉单杠。症状时有时无，但是不影响日常工作和生活。最近换了工作环境，不能拉单杠了，前几天经常久坐，屁股又开始痛了。无奈没有拉单杠的设施，只能倒走锻炼锻炼背部了。