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现代医学解读
现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚部有大量神经末梢与大脑紧密相连，还密布着许多血管。我国学者张颖清在研究生物的整体与相对独立部分之间的相关性时，发现了生物全息律，即生物的组成部分的生物学特性与生物整体相似。他指出，脚底部从足趾到足跟依次分布着人体的头、颈、上肢、肺、心、肝、胃、十二指肠、肾、小肠、膀胱、下肢等部位的对应区。用热水泡脚或揉搓脚底时，其作用会影响到全身各部分，从而对人体整体实施调节，达到促进睡眠，防治疾病的目的。
首先，热水有温和刺激脚部神经末梢的作用，可对中枢神经系统产生一种良性、温和的刺激，从而促进大脑皮层进入抑制状态，加快入睡，使睡眠加深。其次，睡前用热水泡脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，从而改善脚部和下肢的血液循环，增强血管弹性，降低局部肌张力。第三，睡前用热水泡脚可以改善足部营养代谢，促使积累的代谢产物（如乳酸）迅速排泄掉，可有效消除一天的疲劳。还有人研究认为，脚部着凉容易感冒，通过热水泡脚，会促进呼吸道黏膜发生变化，故有“头上风寒脚上起”之说。

如何正确泡脚？
　　1. 温度不宜过高。水温太高，不仅对心脑血管病患者不利，且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量。
2. 时间不要太长。每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。
　　3. 因人而异放草药。泡脚时根据自身特点适量放点中草药能事半功倍，但最好在医生的指导下添加。一般来说，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜水泡脚，取15克左右的生姜煮沸晾凉后即可；桂皮泡脚则对因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。膝关节不好的中老年人，建议在泡脚的同时热敷膝盖，可以祛风寒，缓解风湿骨痛。
　　4. 适度按摩。泡脚后再稍加按摩对健康大有裨益。按压涌泉穴（位于足底前部凹陷处，第2、3趾趾缝头端与足跟连线的前1/3处）几分钟，可以更好地促进足底血液循环，改善睡眠，还可以护肾。患有高血压的人，泡脚时可以按压涌泉穴、太冲穴（位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处）以及行间穴（位于足背侧，第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处），具有一定调节血压的功效。

脚又被称作人体的第二心脏，这是因为科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，毛孔开放。

冬季的寒是必然伴有湿气的，寒重一分，湿亦重一分，寒湿互结。寒湿入内，侵犯机体，损害脏腑和脉道，容易出现下肢发凉、麻木、疼痛，头疼乏力，四肢困倦的感觉。还会损伤肺、肝、肾、气血、免疫力抵抗力等等

养生之道就是养经络：
1、经络不通的首要感觉：疼痛
2、气血不通：冷
3、热血不通：热
4、经络彻底堵塞：麻和木
5、气血供应减慢：酸

大瑶山优越的地理位置生长出上好的野生原材料，配以祖传良方，虽处深山但我们却很少有人生病，千年传承，一方水土造福一方人。

取天地之灵气，吸日月之精华，大瑶山的优越环境生长出的各种珍稀中草药，造就了千年瑶浴传承至今造福千万家

瑶浴的由来：
瑶族是最擅长瑶浴治疗和保健的民族。据民国史书记载：“板瑶好清洁，家必备一浴桶，工作回家必药浴一次。因处深菁，又好清洁，故长寿者多。”
瑶族人民千百年以来，就喜欢选择居于深山老林之中，由于与外界接触较少，生病求医困难，于是他们在于疾病做长期斗争中，发展了一套自己的医学理论——瑶族医学，形成了自己独特的诊疗和用药方式。
“上医治未病之病，中医治欲病之病，下医治已病之病”，瑶族医学有一个显著的特点，就是他们善于养生保健，防患于未然，如何让身体不生病，成为瑶族医学的重中之重。
在他们的长期探索中总结出一套行之有效的让身体不生病的不二法门，这就是瑶族瑶浴。他们通过采用十万大山中的天然草药，煎熬成药水，配以热水洗浴，以达到防病治病的目的。

广西古方堂贸易有限公司瑶浴批发厂家，专注线下渠道推广，医院、养生馆、美容院、药店、诊所、商超、针灸按摩院、母婴店、月子中心等场所。

30年前我们不谈养身，是因为那时候天是蓝的，水是清的，蔬菜是带虫眼的，肉是等一年才成长的，癌症是罕见的。可现在天是灰的，水是浑的，蔬菜是带药的，肉是速成的，癌症已经很普遍了。养身还得趁早，养好它，让身体保持健康。

什么是瑶浴？
[强]瑶浴是瑶族人的一种健康养生习惯，是瑶族同胞生活中不可缺少的组成部分，瑶族人传承了他们祖传的秘方，至今有上千年的沐浴文化，瑶浴是非物质文化遗产一直以来是受到政府的大力扶持和推广的。
[强]瑶浴泡澡和传统洗浴相比，最大的功效就在于保健养生，根据不同配方配制的药材可以针对性调理，通过泡澡泡脚的方式，可以调理驱寒祛湿，手脚冰凉，亚健康，失眠，皮肤病，祛痘祛斑，减肥排便，排毒养颜，内分泌，女性妇科，通经络，畅气血，风湿，男士养肝护肾等。