刚进健身吧请教一下_健身吧

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请教各位大佬刚开始健身身高187 体重69kg 需要减脂或增脂吗

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2021-11-03 10:08回复

增啊太瘦了

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2021-11-03 10:35

2025-03-08 04:57广告

增肌

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2021-11-03 11:42

又来一个正经回复的我。
通常情况，你可能会有点瘦，肚子有一点赘肉罢了。
既然好好练了，那么就增肌为主。适当做有氧，控制体脂就好了。

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2021-11-03 13:05

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