首先要明白背部发力的作用，通过背部发力，射手可以形成一个更合理的直线用力，用最合适的力气，去开弓射箭。通常背部发力，会有种是背部肌肉拉扯着手臂三角肌的感觉（俩肩附近的肌肉），同时拉弦手的肘窝处大小臂有夹紧的感觉，整个用力方向会从人体的脊梁，朝着手臂两边发力。
引用一张图，更直观一些

背部发力和旋臂一样，基本可以归于业余射手的进阶动作，为什么这么说呢？因为大多数的弓箭爱好者，都是通过箭馆第一次接触到了弓箭，一开始注意力基本上都是在瞄准上，希望通过瞄准而获得好的成绩，却忽略了自身动作和姿势。
动作用力，左右用力也要对称，左右不对称，很容易造成射姿变形 导致不自觉斜拉，然后弓弦就很轮槽里容易脱落

吧主，刚玩军兴128一段时间，想换熊牌，熊牌性价比高得有推荐吗

胜算3.0性价比如何啊楼主

宝，瞄上下目标时，是移动哪个地方的力？左手？腰？谢谢

有没有靶子那个方向看过来的图，

开弓前前手和身体同一平面吗？开弓前前后手在哪个位置？