生理期，不要太在意。

不是说有炼精化气的功效吗？怎么还会守不住，而且每次漏丹后精神会变很差，应该不正常吧

方法不对，或者说不适合你，且没有老师指引。练功人困惑常有，需有人解惑，则一句顶数年，否则也是荒废光阴。
可寻高功老师，改变练功方法，在老师和心法的双重保护下，引清虚物质入体，强固脏腑，才能打好基础。

土-脾-思；（土克水）水-肾（水生木）；木-肝……问题关联在于思虑伤脾，脾虚故土不束水，虚则补其母，火-心（火生土）所以需要补心；实则泻其子，木-肝（水生木）所以需要泻肝。建议：天王补心丹搭配龙胆泻肝丸，症状严重的加服归脾汤，持续服用直至症状消失减退。

很简单，功德不够

我以为炼精化气，练气还神是应同时进行的而不是一步一重关，静坐时可以配合呼吸法（气练沉丹田）——同时配合存思法（观想24景神）——吸气同时观想，呼气同时练气排除污秽

过午不食，日中一食。饮食男女这两个名词经常挨着。饱暖思淫欲，饿了自然就不想了。

修炼必须要有师傅带，不可以自己乱修炼

打通小周天。欲望自然会轻很多

换灵气充盈的地方?