冬枣的功效与作用是
1、可预防和缓解缺铁性贫血。当中有丰富的铁元素、丰富
的维生素，维生素能够促进铁的吸收，
2、可健脾开胃、补中益气，对脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人群适当的去吃，具有开胃的好处。
3、增强免疫力、调理肠胃助消化、保护心血管。