人的话首先是衣物，然后就是备一些感冒药，胃药，以及一些常见的药包，带几罐便携式氧气瓶
车的话没什么，现在路况还是比较好，走铺装路什么车都可以进藏，备着防滑链在车上就好了

出发之前一周服用红景天到达高原之后，如果出现高反服用高原安，长途开车有时不能按时吃饭，可带一些牛肉，高热量的坚果，巧克力油炸花生米！三千米之后，汽车轮胎适当放掉些气，避免胎压过高爆胎！如有必要，可携带一些罐装氧气！沿途景点停车不要跟藏民小贩和讨钱的小孩纠缠，离他们远点，实在不行就赶紧走！