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求求会的人来帮帮我吧四百

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本人男，高二，四百最好才1.05，还有八天运动会被人强制报了，不想丢人啊，再提升三四秒差不多就拿牌，有没有人提一些技巧什么的啊啊啊
来自Android客户端1楼2021-10-05 01:00回复
    八天提升不了三四秒，后面几天还要进入赛前准备
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2021-10-17 12:35
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