天天脱发头发少的贴头皮显得脸更大了，刷小红薯看到好多姐妹养发，我也试了试，坚持了一段时间觉得头发掉的没有那么多了，然后我就接着养，养了有一年吧，发缝也变窄了。
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食补
喝黑芝麻糊或者吃黑芝麻丸，我一般早上喝一杯黑芝麻糊，直接当早餐啦。
喝养发粥，黑米、黑豆、黑芝麻、红枣一起煮。
多吃水果，补充维C。
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洗护
洗头之前用梳子把头发先梳顺，洗的时候能减少拉扯。
洗的时候用指腹轻轻揉搓。
洗完吹风机温度不要太高，吹个七八成干就OK。
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作息
晚上早点睡，尽量不要熬夜。
睡之前洗个热水澡或者喝杯牛奶，能睡的更好。
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还有就是压力不要太大啦，明天又是美好的一天呢~