救命了，想长胖【增重吧】

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180却只有120斤，各种办法都没用，蛋白粉都喝了两罐了还是没用

送TA礼物

来自Android客户端1楼2021-09-21 20:33回复

光喝不健身的话不如不喝更好

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2021-09-27 20:26

收起回复

吃高热量的。

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2021-10-06 22:42

收起回复

适当的吃些含蛋白质、脂肪、碳水化合物比较多的食物对于增肌增重有一定的辅助效果搭配着悍金斯的增肌粉一起效果更好我之前也是太瘦现在也增了10斤多了

IP属地:贵州

来自Android客户端13楼2024-05-21 21:30

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