我高血压10年左右了，一直服药，最近一个月血压160-180/105-120左右，药加倍服用血压也降不下去，后来突然想到一个办法，就是2-3天不吃任何咸的、放盐的东西，就吃面包，奶制品，主食，或者不放盐、不放酱油的拌菜什么的，控盐第二，三天特别爱出汗，血压就慢慢降下去了，降压药也减量了，我的亲身经历，高血压病友可以参加下，这个方法没有什么成本，也很简单，对部分人可能有效果，但不能总长期不吃盐，会对身体有害，如果有效果就回帖支持下