早年在美国时，我曾是德州的一名辣椒喷雾教练，并通过了沙豹安全设备公司的认证。实际上我被辣椒喷雾喷过很多次，以至于我数不清喷了多少次，所以我觉得自己在防狼喷雾方面有相当多的经验，既有喷别人的经验，也有着被别人喷的经验。
首先必须承认的是辣椒喷雾是一个更易于被大众接受的防卫工具。在美国即使你可以合法地携带枪支，并且有成熟的心智，我仍然认为辣椒喷雾是一个更好的选择。我当然会选择自卫用冷兵，这仅限于我，跆拳道黑带、擅长玛咖术，有接近20年的专业格斗训练。如果你不是一个有技术和准备的人，冷兵器对你来说可能是一种负担，而不是一种优势。
就有效性而言，大多数辣椒喷雾的配方，无论是执法型的还是个人用，都关注两种途径：疼痛和临时致残因素。所以，我们也可以看看这两个因素：OC确实会让绝大多数人感到疼痛。有些人天生免疫(像我)，有些人对疼痛有极高的耐受性，有些人受药物影响，使他们对疼痛不敏感。然而，良好的OC确实会给90%的人带来巨大的痛苦。足以使那些人不再进行战斗/抵抗/攻击。大部分的疼痛来自眼睛——通常当你看到OC需要2-5秒的时间来“生效”，这实际上是喷雾进入眼睛的时间——喷到面部的液体、凝胶或气溶胶微粒进入眼睛。其他使人丧失能力的因素：如“封眼”、“呼吸困难”。在实践中，只会有过之而无不及。因为很多厂商的3合1配方中都会添加CS催泪成分。大量的气溶胶状颗粒物悬浮在空中，你不想吸入几乎不可能。
防狼喷雾是一个最好阻止攻击的防卫工具。在战斗中使用，它将阻止更多的纠缠为你赢得逃跑的时间。防狼或多或少的都能影响到攻击者，即使是训练有素的士兵，给你赢得逃跑的时间。但是只有一种情况，防狼喷雾无法起到效果，那就是你的攻击对象是一名无痛症患者。当然这种情况少之又少，本身无痛症就是罕见病，患者并不多。
我建议使用辣椒喷雾的另一个原因是因为它很便宜——你可以买一些放在容易拿到的地方，也可以买一些练习罐用来练习——我强烈建议你多练习。学习你的条件反应感觉，如何快速取出防狼喷雾，它能喷多远，等等。至于选择一个好的OC，你要看的是“MC”的百分比，这是一个很小的数字，在0.18%到1.45%之间。如果你看到的是大数字，比如“5%”或“10-18%”，那是在衡量别的东西，而不是MC。该比例较高的品牌包括军刀红(Sabre Red)、国防技术(Red band，仅1.3%版本)和福克斯实验室(Fox Labs)。