中午睡觉，下身略有点硬。没管他的。每天，我在打卡，避开些黄色小说，视频。让心静下来，现在要看，我都会换点军事小说。戒色开始，你就会有明显的状态恢复，首先是精气神，力量也会略有增加，不过，由于睡眠质量，还是感觉元气恢复的慢。