记得去年我有一个阶段，每天早上一醒来，就觉得心烦透顶，想到起床需要n多的步骤，先掀开被子、坐起来、选衣服、拿衣服、穿拖鞋、洗脸、刷牙、化妆、吃早饭、穿鞋出门，然后再挤公交车倒两趟车上班，这一系列再正常不过的小事开始让我觉得心烦而难于胜任。
工作上也开始阶段性地发现自己沟通困难。那个时候觉得就是闹觉吧，对起床这件事闹情绪是大家都会有的事，“起床气”而已嘛，后来就渐渐变得情绪低落，每一个小动作都要先在脑中模拟一遍才能缓慢地艰难进行。而这种不适感你都无处表达，因为连自己都会觉得微不足道，难于启齿，当我们自己都没有意识到是因为自己病了的原因，更何谈让周围的人去理解你脑中的那些纠结了。