很多儿童都有挑食的坏习惯，挑食不仅会影响孩子的体重和抵抗力，还会影响孩子的生长发育，尤其是正处在智力发育和长身体的未成年儿童，家长应该尤为重视。很多家中有挑食孩子的父母，每天都在为他们孩子的饮食而烦恼。那么小孩子不爱吃饭怎么办？其实可以试试以下这些方式：
1、改变食物的外观
有时候孩子爱吃一个食物，并不是因为喜欢这个食物的本身，而是受它们的外观吸引。例如孩子喜欢喝酸奶，不是因为他们知道酸奶有多少营养，或酸奶多好喝，吸引他们的还是酸奶的卡通包装。
2、养成饭前不吃零食的习惯
饭前吃零食孩子们很容易到了本该吃饭的时间小肚子就被零食给塞满了，自然到了本该吃饭的时候就吃不下饭了。所以家长一定要养成孩子饭前不吃零食的好习惯。当然如果，孩子实在饿了，不妨给孩子吃一些酸奶7水果、全麦饼干等比较健康的食物。
3、补充Pentavite自然唯他钙铁锌口服液
这种钙铁锌可以帮助到均衡同补矿物质营养，通过和专业儿科医生合作，科学配比钙铁锌，帮助补锌改善食欲的同时，也能均衡到钙铁的补充，满足孩子日常膳食营养所需，而且还是蓝帽子产品，日常可以放心给孩子补充，
均衡钙铁锌是可以帮助改善食欲，纠正孩子挑食的习惯，不过孩子挑食的习惯通过日常的坚持也是可以纠正过来的，家长们这个时候就需要多点耐心，可以给孩子讲讲如果继续挑食下去会怎么样，孩子是会听进去家长的话的，自然而然就不会挑食了。