补充一条:3.备考中要保持良好的心态,不要过于紧绷自己的神经
适当的焦虑和心理压力能够促进你前进的动力,但是过于焦虑和不安会影响你考试正常水准的发挥。那时候我焦虑到饭吃不下,晚上也睡不好,所以后来也在考场上因为这种过度紧张影响了状态的发挥。你可以不玩游戏在复习备考的时候删除所有相关娱乐的app,但是你要注重劳逸结合。如果一整天都闷在房间里背书会过度疲劳,还是要天天锻炼出去走走保持好心情。觉得累的时候就去跑步,或者去公园散步,通过锻炼能够释放压力。不要和别人比较复习进度,自己按照自己的计划走就可以了,也不要看那些贩卖焦虑的文章,最重要的还是做自己保持自己的本心!