所有的抑郁情绪都只存在于头脑中，不二法门：出离头脑活在当下
只要你能够做到出离头脑活在当下，你的一切抑郁情绪就都烟消云散了，但是往往没法自己走出来，或者说挺难，因为我们习惯了那样的思维模式，一想到那些人，那些事，头脑就处于情绪中，不能客观的看待事情。
长此以往更加根深蒂固
只要你能够做到出离头脑活在当下，你的一切抑郁情绪就都烟消云散了，但是往往没法自己走出来，或者说挺难，因为我们习惯了那样的思维模式，一想到那些人，那些事，头脑就处于情绪中，不能客观的看待事情。
长此以往更加根深蒂固
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很多人劝说让我们放下，其实这些事如果发生在自己身上，谁都不会轻而易举的就这么放下，
比如曾经借出去的钱，曾经吃过的亏上过的当，曾经的委屈，曾经的种种不公……
但是怎么办呢？该做的其实不是放下，而是明白，此时此刻，人只要真正活明白了，就可以做到身心平衡了，
活明白，比放下，更重要！
比如曾经借出去的钱，曾经吃过的亏上过的当，曾经的委屈，曾经的种种不公……
但是怎么办呢？该做的其实不是放下，而是明白，此时此刻，人只要真正活明白了，就可以做到身心平衡了，
活明白，比放下，更重要！
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