想靠骑自行车练腿部肌肉，想问问需要注意一些什么呀？【山地自行车吧】_百度贴吧

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想靠骑自行车练腿部肌肉，想问问需要注意一些什么呀？

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想靠骑自行车练腿部肌肉，想问问需要注意一些什么呀？

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1楼2021-05-26 19:01回复

我的建议是你可以尝试换一只偏硬一些的专业坐垫，比如闪电的expert或者维乐的美学系列，偏薄偏轻的坐垫应该能帮到不少，将重量主要集中在双腿，应该可以有效帮助你

3楼2021-05-26 21:37

深蹲+俯身登山跑，话说骑自行车练不出肌肉哇，充其量塑造形体线条。

IP属地:江苏

4楼2021-05-28 15:35

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