千万不要放弃，再慢也是在恢复，如果放弃的话那就是掉进深渊了，就再难爬出来了

加油啊兄弟，贵在坚持

师兄，不管恢复快慢，都要坚持，只要坚持了，就会有希望的，我戒十九个月了，恢复的也很慢，而且时常反复，有时感觉还加重了，就算是现在也没有进入平稳期，也没有信心，但不管怎么样，我们都不要放弃自己，因为这是唯一的路，这阵子身体恢复明显快一点了，师兄调整好心态，戒色之路任重而道远，只有自己才能救自己，就说我好了，再难受，心态再不好，我都不会破戒，这是低线，每天都会坚持跑步，实在累了会休息一两天，但不会因为累就不跑了，我们己经错过太多美好了，努力积累每个好的当下，总有一天，你会感谢自己的，加油

加油！多努力，坚持去做让自己恢复的事情！肯定会越来越好的！

加油

遗精次数控制的怎么样，YY有没有完全断掉呢，有没有熬夜久坐，有没有做养生功法，有没有养生意识呢？

这就放弃了？你的身后是六百万兄弟们

是颜值没恢复，还是脑力没恢复

有久坐、熬夜、频遗吗？
恢复是量变引发的质变的，我也是戒到一年半才有个小飞跃的。
多看戒色文章，学习别人的养生方法。

坚持戒色养生一定是可以恢复的！加油！

加油