孕期，很多的父母对胎教都很重视，因为胎教能刺激胎宝宝的听觉、触觉、味觉的发育，一些胎教还能促进胎儿的大脑和神经系统的发育，胎教也能让宝宝变的更加机智。虽然说胎教好处多多，但是对于胎教你真的做对了吗？
胎教的音乐频率不要过大
在孕晚期，胎儿已经能够根据外界光线的变化和妈妈的作息习惯形成自己的生物钟了，任何过强的刺激，都会打乱胎儿的生物钟，甚至损伤胎儿的感官系统。所以胎教音乐要轻声。孕妈最好不要听摇滚乐，也不要听一些低沉抑郁的音乐。
胎儿所听的音乐强度一般不宜超过 60 分贝，音乐频率不应超过 2 000 赫兹。这样胎教对胎儿才能有用。
时间不宜过长
睡眠对宝宝来说好处多多，对胎儿更是如此。而如果孕妈们长时间的听音乐、对胎儿说话，这会打乱了胎儿自然的发育规律，对胎儿大脑发育是不利的。所以胎教要适可而止，给胎儿足够的“自由”。避免打扰胎宝宝的清静，胎宝宝需要更多的时间休息，才能好好发育。
孕妈情绪不佳
在孕期，孕妈们的心情也是起伏不定，总是胡思乱想，情绪低落，闷闷不乐。不管是身体上的还是心理上的，这样的状态对孕妈以及胎宝宝对是不利的。
如果此时孕妈用这样的情绪进行胎教，胎儿也是能感觉到的，不利于宝宝的健康发育。
所以在平时孕妈要学会及时地调整情绪，可以做一些自己感兴趣的事情，或者是出去散散步换个心情。或者是与家人朋友聊聊天，排解心中的郁闷心情。