原10kpb42：40左右
开始准备按410配跑个10k的乳酸，但不知道能不能顶下来，想着先跑个几公里，实在不行就420配去跑了。但第一公里跑完后感觉状态不错，全程基本就410以内跑下来了，最后一公里冲了一下。另外飞燃感觉真的不错，跑起来很轻很弹，比之前的波8跑的更舒服。