总 有 一 些人自带“寒冰体质”，一年四季手脚冰冷！其实，这是体质阳虚导致的……

阳虚有多伤？故事还要从阳虚质的特质说起......
所谓“阳虚则外寒”，阳气就像纯 天 然的大棉袄，包裹着整个人体，给人以温暖。若阳气不足，相当于棉袄变短袖，冷风一吹，自然就觉得寒冷，尤 其 是远离身体中 心的四肢末端。这也是人体应对温度变化的自我保护机制，外界温度较低时，心肝脾肺肾会受到优先保护，相比之下，手脚什么的就没那么重要了。
由于热量不足，体内的“小太阳”不亮了，因此，阳虚质人群不仅经常出现畏寒怕冷、手脚发凉、腹泻、关节疼痛等症，此类人群还容易得感冒、咳喘、便秘、水肿、阳痿、痛经、不孕等病。

同时，阳虚质的朋友，因为阳光不足，身体的湿气也就像雨水一样蒸腾不出去，容易成为湿漉漉的“大湿人”。不但整个人像枯萎的花儿一样蔫了，醒着的时候没精神，睡着了却又容易醒，而且容易肚子越来越大、松松垮垮，便便里还可能夹杂有未消化的食物。

那么，阳虚质如何暖身呢？且听安发生物慢慢道来。
多穿点
是的，你木有看错，第一招就是妈妈最常念叨的那句：记得多穿点衣服。

气温不高时，出门尽量少穿露脚踝的裙子或裤子，手套口罩齐上，把自己捂严实了。另外，女孩子不建议天天穿紧身打底裤，会导致血液流通不畅。
温暖脾肾

人体的阳气不足，多为脾肾阳虚。如果说多穿点是从外部着手，让你暖起来，那么让身体内 部的脾和肾暖和，则是治本之策。
肾乃先天之本，肾养好了，这身体的基础也就慢慢地打牢 固了。日常可以吃一点灵芝、枸杞、桑椹、山药、黄精等食物，有助于护好你的小金库，囤足阳气。
脾乃后天之本，气血生化之 源，脾师傅伺候好了，这气血也就电力满格。脾呢，喜欢温暖，那就派紫苏、生姜、砂仁、猴头菇、红枣、阿胶等暖暖的食物上场，让气血活起来，让身体暖起来。
当然，追求高效便捷的朋友们也可以试试安发生物家的甘诺宝力益宝乐和恒瑞宝，或许会收获阳光灿烂的意外惊喜！
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季节交替，昼夜温差大，安发生物再次提醒大家，切莫大意，做好保暖工作。