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好像也没啥变化

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这几年练了个啥
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2021-04-03 08:35回复
    练了三角肌，斜方肌，胸肌。二头依然辣鸡
    要么是下半身练少了，要么是饮食有问题。
    3楼2021-04-03 08:52
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      缺少大重量复合动作练习。
      IP属地:广西来自Android客户端4楼2021-04-03 10:42
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        IP属地:河南来自iPhone客户端6楼2021-04-03 12:19
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          我觉得这样就挺好看的，如果不追求体重和大块肌肉的话这样就很好了，个人审美。
          来自Android客户端7楼2021-04-03 15:44
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            练了个寂寞
            IP属地:天津来自iPhone客户端8楼2021-04-03 20:49
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              变好看了呀
              IP属地:四川来自Android客户端9楼2021-04-04 02:38
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                壮了很多
                IP属地:广东来自Android客户端10楼2021-04-04 04:20
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                  比以前好看了。随着年龄增长能一直保持这个状态也很好
                  来自Android客户端11楼2021-04-04 06:01
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                    保持住了就好
                    IP属地:青海来自Android客户端12楼2021-04-04 11:00
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                      壮实了，
                      来自Android客户端14楼2021-04-04 17:16
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                        已经很好看了，羡慕，除了瘦身还要塑型增肌，PC肌锻炼也非常重要，下载G动到手机做凯格尔运动锻炼PC肌，提升x能力
                        来自Android客户端15楼2021-04-04 20:59
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                          比以前更会穿搭了，你没练之前穿的那件背心，真的是土。练了几年之后穿的那件背心时尚了很多。
                          IP属地:上海来自iPhone客户端16楼2021-04-04 21:10
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                            别人在办公室和上班的路上猝死。你还活蹦乱跳。不香嘛
                            来自Android客户端17楼2021-04-05 14:16
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                              肩变化很大
                              IP属地:山东来自Android客户端18楼2021-04-06 12:06
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