近日，中共中央办公厅印发了《中国共产党组织处理规定（试行）》，阅读完规定后，我最大的感悟是身为党员干部，必须做到三严三实，在修身上持续发力，不仅是在八小时工作内，八小时之外的休息时间也应一以贯之。
刚工作的那几个月，我感到每天八小时之外的时间都从我的指缝溜走了，丢掉了从前学生时代夜间奋笔疾书的习惯，抛掉了从前苦苦思索的愁思，感到了前所未有的轻松感。我肆意地享受这难得的自由，用玩乐尽情挥霍着阔别重逢的休闲时光，穹顶之下，混混沌沌，电子荒原，湮没了对生活的热爱，侵扰了曾引以为傲的静气，加深了对于孤独的恐惧。我想更可怕的还是对身体的摧残，在一次照例的电子狂欢后，清晨我睁眼发现似乎谁在我眼前遮住了帘，睁眼即是一片模糊，模糊中我朝着阳光的方向茫然望去，竟因为刺痛而无法睁开眼睛，一片朦胧中我骑车到了医院（路上因为看不见差点撞到停在路边的车屁股上），医生翻了翻我因痛楚而泪眼朦胧的双眼后，熟练地在病历上写上：双眼角膜上皮点状脱落，我问了病因，医生淡然地说：“一般是在强光照射后会出现这种症状。” 我仔细地回忆了一遍，似乎并没有直接与强光接触，唯一能解释的是长久地盯着手机、电脑的屏幕，眼睛缺少休息。医生叮嘱我：“这两天停止工作，等眼睛完全恢复才能看电子产品。” 后来我没有想到，这恢复的时间竟长达一个多月。
这一个多月里，起先我因为缺少手机、平板来消遣而觉得极度无聊，每次下班回家的时候，习惯性地摸到平板，刚摁下开机键，就马上又摁下关机键，吃饭、睡前原本是属于综艺的热闹时光，现在却一片寂静，这寂静亦阔别多年，回忆起很小的时候住在乡下的外婆家，夏日午后，庭院无声，绿竹猗猗，方有这份岑寂。久别重逢，况又触碰到心底最柔软的地方，我开始享受这份寂静的孤独，手机不再是玩具，而成了必要时使用的工具，渐渐地，我习惯了下班回来以后打开听书app听一个多小时的名著，听书的间隙我一般会锻炼身体，比如压腿、静蹲，思想进步的同时也锻炼了体魄，我渐渐意识到：自律让生活更美好，放下手机，收获更高级的快乐！
严以律己，用阅读和运动来充实八小时之外的生活，成为更好的自己，一起来吧！