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尊敬的老师您好绕腿式—旋腿式—锁腿式—船式转—身触脚式这是我
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泰瑜经
蓝光学徒
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尊敬的老师您好
绕腿式—旋腿式—锁腿式—船式转—身触脚式
这是我经常练习的一组瑜伽体式,我觉得绕腿式和旋腿式经常练习腿变粗了,想跳过这两个体式,这样行吗?是不是每个体式都有微妙的联系,不能跳过去,很纠结,希望老师认真指导,
罗丝拉
红白导师
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