肝脏是人体重要的代谢器官,可以分解代谢进入体内的食物、药物,而且可以将其中含有的毒素排出体外,降低对身体的危害。而且肝还储存、合成蛋白质,并分泌胆汁,有助于身体消化维生素。
肝脏对人体这么重要,那养肝护肝可以从什么地方入手呢?首先要养成少喝酒的习惯,体重也应该保持在正常范围内,毕竟体内脂肪过高会带给肝脏过大的负担。另外,日常可以吃一些对肝脏有益的食物,比如木瓜、西兰花等等,还可以用中药养肝。
养肝的中药主要就是水飞蓟、葛根、丹参等,不过想要药效好,可不要自己随意搭配,听从医生的建议,或者直接吃像汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片的产品,各种成分已经经过科学配比了,养肝护肝的作用更突出。