去年夏天爆火的《乘风破浪的姐姐》第一季以及现在正在热播的第二季，除了被姐姐们炫酷的才艺所吸引，更让我惊艳的是姐姐们光彩四射的女神形象。每一个在舞台上都是妥妥的女主光芒，这些姐姐们都是30+，40+，50+的年纪了。
为什么明星可以保养的这么好？
姐姐们的脸蛋都是用钱堆出来的呀！除了昂贵的护肤品和医美项目，其实保养的好不止是说脸蛋的年轻，还有身材、皮肤状态、精神状态的年轻。看看姐姐们有哪些亲民的保养方法。
1. 敷面膜
明星是出了名的爱敷面膜，看来一点不假。姐姐们在强度化的训练中抓紧一切空闲时间敷面膜。相比较我们一周一次甚至两周到一个月或者从来不敷面膜的人来说，这脸能不干，能不长皱纹嘛~
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2. 多喝水（茶饮）
张含韵小姐姐30多岁了，但是怎么看是20多的少女状态。她喜欢喝枸杞玫瑰菊花茶，并且也大方分享给大家。现在温度回升，身体耗水量增多，我们的饮水量也在增加。因此，保证身体足够的饮水量，是最简单的保养。
每一种花茶和不同的搭配都有不同的功效，健康茶饮，为生活加点健康，加点滋味。
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3.运动
很多明星私底下都坚持瑜伽和运动健身，这对保持身形体态很有帮助，同时坚持运动也能带来良好的体能和精神状态。我们如果时间和成本上不方便去健身房，可以坚持做瑜伽和慢跑等。
4.早睡
现在年轻人最喜欢的就是熬夜刷手机、打游戏，殊不知这是在无形中伤害和透支着我们的身体。长久下去会使我们的身体和精神状态越来越差。早睡早起，是最基本的健康生活方式。
